オススメのダイエット継続法!

ダイエットってなかなか継続するのが難しいですよね。それってやっぱりモチベーションをずっと保つのが難しいからじゃないでしょうか?そこで私がオススメしたいダイエット法が、こちら。

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『続けられないかも…飽きてきた…と思ったら新しいダイエット方を取り入れる!』。どういうことかというと、モチベーションが下がってくる原因の一つに、同じことを繰り返していても、「効いていないかも…」「これでほんとに痩せるの?」と思ってしまう不安からきます。そんな気持ちに負けてダイエットを中断してしまう人が多数。そこで私はこう言います。「じゃあ違う方法をどんどん試していけばいいじゃん!」。

新しいことを試すってちょっとした冒険でワクワクしませんか?ダイエットも同じで、同じことを繰り返していれば、人間誰しも飽きてきてしまいます。だったらあえて新しいことを次々試していってダイエットをおしゃれ感覚で楽しんでしまおう!ということなのです。よく芸能人がSNS上に、ジムで鍛える姿やダイエット食をあげていますよね。私が気づいたのは、彼らがいつも同じダイエットをしているわけではないということです!

新しい筋トレの方法や流行りのダイエット食をいち早く取り入れています。芸能人気分で彼らと同じダイエットをすることはまた、モチベーションをあげてくれますね。ぜひ試してみてください!