大人はつらいよニキビ編

私は現在22歳の女でアパレル販売員をしています。http://milkwithonesugar.com/

最近の私の悩みはニキビができることです。

10代の頃は、暴飲暴食、特に念入りスキンケアをしなくとも、ニキビなどほとんどできたことがありませんでした。

しかし20代になり、頻繁にニキビができるようになり、いわゆる“大人ニキビ”について悩まされるようになりました。

私はもともと超乾燥肌で、保湿を怠ったり、パウダーファンデーションや保湿効果のない下地などを使うと夏でも経過時間関係なしに粉を吹くほどです。

それらの対策として、リキッドファンデーションやヒアルロン酸入り保湿効果のあるような下地を使用してみました。

すると一時的にはよかったものの、いっときすると乾燥してしまったり、再びニキビができてしまいました。

そして今度は、化粧を落とすときに使用する、クレンジングオイルや洗顔料に問題があるのではないかと考え、使うものを実際に変えてみました。

すると大幅にニキビが改善されるモノを発見しました。それは無添加のクレンジングオイルと洗顔料です。これを使用することにより、ニキビができにくく、翌日の肌の保湿度も上がりました。

それでも大人ニキビはしつこく、季節の変わり目や生理前になるとやはり、こんにちはーという感じで特にフェイスラインに姿を現してきます。そういう時はさらに気を使い、良質なたんぱく質である大豆や豆乳、低脂質高たんぱくなお肉を積極的に摂取したり、乳製品は避けたり、小麦ではなく全粒粉でつくられたパンを食べるようになりました。

そうすると、ニキビができたとしても早めに改善されたり、ひどく大きなニキビができなくなりました。

最近は季節の変わり目などに特に肌荒れがひどいので、もしかすると乾燥肌ではなく、ゆらぎ肌なのではないかと思うようになりました。

なのでそういう時期だけは鎮静効果のあるような化粧水や美容液などを使うようにしています。

まだまだ大人ニキビとの闘いは続きそうですが、根気強く自らのお肌と向き合っていきたいです。